| Ćwiczenia 3 |
|
Te ćwiczenia pomogą ci zaplanować drogę do twojego sukcesu. 1) Opracuj swój plan działania a następnie zapisz go tutaj. (możesz dopisać go do swojej kartki z celem) Skuteczny plan powinien zawierać działania wykonywane konsekwentnie w danym przedziale czasu (np: jedno spotkanie z dziewczyną w tygodniu). Taki plan sprawia, że nawet jeśli na początku nie widzisz żadnych postępów, to nie rezygnujesz z działania i ciągle przybliżasz się do swojego celu. Ustal więc, w zależności od twoich potrzeb, ilość spotkań z dziewczynami w jednym tygodniu. Nie martw się tutaj o sposoby realizacji twojego planu, bo tym zajmiemy się później. MÓJ SKUTECZNY PLAN DZIAŁANIA ...................................................................................................... ...................................................................................................... ...................................................................................................... ...................................................................................................... ...................................................................................................... ...................................................................................................... ...................................................................................................... ...................................................................................................... ...................................................................................................... ...................................................................................................... 2) Aby stosować najlepszą strategię na sukces (decyzja, działanie, obserwacja, dostosowanie działania) Wypróbuj ją „na sucho”. Usiądź w wygodnym miejscu i przeprowadź taką wizualizację. Wyobraź sobie jak podejmujesz działania związku z twoim celem. (np. idziesz ulicą widzisz ekscytującą dziewczynę i zapraszasz ją na kawę). Zaobserwuj rezultaty swoich działań (czy się zgadza czy nie). Jeśli wypadną pozytywnie to osiągnąłeś swój cel, a jeśli rezultaty twoich działań będą inne, niż tego oczekujesz, zmieniaj swoje działanie, aż osiągniesz pożądany cel. (np. możesz wyobrazić sobie, że dalej nalegasz, mówisz coś dowcipnego lub zapraszasz inną dziewczynę.) Celem tego ćwiczenia jest przyzwyczaić twój mózg do tej nowej, efektywniejszej strategii działania tak, aby w rzeczywistości działał według niej. Czy wiedziałeś o tym, że mózg ludzki nie potrafi odróżnić rzeczywistości od czegoś, co wyobrażasz sobie w bardzo szczegółowy sposób? Jeśli wyobrazisz sobie tego rodzaju sytuację wystarczająco wyraźnie i szczegółowo (najlepiej jeśli zrobisz to przynajmniej 3 razy) będziesz miał wrażenie, że kiedyś to robiłeś i że posiadasz już jakieś doświadczenie w tej dziedzinie. Łatwiej będzie ci się przełamać i zaczepić nieznajomą dziewczynę, a ponadto będziesz działał według strategii, która zapewni ci najwyższą skuteczność. Więc do dzieła - ciesz się tą wizją !!! MIEJSCE NA TWOJE REFLEKSJE ...................................................................................................... ...................................................................................................... ...................................................................................................... ...................................................................................................... ...................................................................................................... ...................................................................................................... ...................................................................................................... ...................................................................................................... 3) Opisz trzy sytuacje, kiedy nieświadomie stosowałeś najlepszą strategię na sukces. (jeśli nie możesz sobie przypomnieć, to przeczytaj raz jeszcze fragment o strategiach!) 1) .................................................................................................. ...................................................................................................... ...................................................................................................... ...................................................................................................... ...................................................................................................... ...................................................................................................... 2) .................................................................................................. ...................................................................................................... ...................................................................................................... ...................................................................................................... ...................................................................................................... ...................................................................................................... 3) .................................................................................................. ...................................................................................................... ...................................................................................................... ...................................................................................................... ...................................................................................................... ...................................................................................................... | | |